眼睛发酸、发胀，偶尔伴随头晕，这种情况让人感到不适，可能是由于用眼过度等非病理因素引起的，但也可能与干眼症、青光眼或颈椎病等病理因素有关。根据不同的原因，需要采取相应的措施来缓解症状。
1、用眼过度：现代生活中，我们常常长时间使用电子设备，或者熬夜加班，这些都会让眼睛疲劳，导致发酸、发胀。这种情况下，最简单有效的方法是给眼睛充分的休息，减少电子产品的使用，调整作息时间，让眼睛得到放松。
2、干眼症：当泪液分泌不足或者蒸发过多时，眼睛表面的水分减少，就会导致干涩、疼痛以及发酸的感觉。对于干眼症，可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，这些药物可以帮助缓解不适感。
3、青光眼：这一疾病可能与遗传或视神经损伤有关，会导致眼压升高，进而引发眼睛发酸、头痛甚至恶心。治疗青光眼需要在医生的指导下服用降眼压的药物，如醋甲唑胺片或酒石酸溴莫尼定滴眼液。在严重情况下，手术如周边虹膜切除术可能是必要的。
4、颈椎病：随着年龄的增长或由于不良的生活习惯，颈椎可能会压迫局部血管，影响血液循环，导致头晕和眼睛不适。通过按摩、针灸等方法可以改善症状，促进血液循环。
日常生活中，保持充足的睡眠和合理的饮食对防止这些症状的加重非常重要。尽量避免熬夜，并选择清淡的饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入，这些小习惯都能帮助我们更好地保护眼睛健康。眼睛是心灵的窗户，爱护它们就是爱护我们自己。