宝宝冬季穿衣需遵循“三层原则”，兼顾保暖性、透气性与活动便利性，关键注意颈部、腹部、足部保暖，避免过度包裹。

1、内层排汗：

选择纯棉或莫代尔材质的贴身衣物，吸湿排汗性能好，避免化纤面料刺激皮肤。新生儿建议穿连体哈衣，减少腰部透风风险。出汗后需及时更换内衣，防止汗液蒸发带走体温。

2、中层保暖：

采用抓绒、羊毛等蓬松材质作为中间层，通过储存空气隔热。可搭配开襟式马甲方便调节温度，避免选择过厚毛衣防止限制活动。早产儿或低体重儿可增加棉质背心加强核心区保温。

3、外层防风：

外层衣物需具备防风防水功能，羽绒服填充量以200-300克为宜，袖口、裤脚应有收口设计。外出时佩戴围巾保护颈部，但需注意不要遮挡口鼻影响呼吸。雪天建议穿连体滑雪服防止雪水渗入。

4、重点防护：

头部散热量占全身30％，必须佩戴能覆盖耳朵的帽子。选择底部加厚的学步鞋并穿纯棉袜，袜子长度需超过脚踝。使用睡袋睡觉时，室温18-22℃条件下选择1.0-2.5托格保暖系数的产品。

5、温度判断：

正确判断冷热应触摸宝宝后颈而非手脚，温暖干燥说明穿衣合适。出现面颊潮红、烦躁哭闹可能提示过热，及时减少衣物。早产儿、贫血患儿需比健康儿多穿半件，但最多不超过成人衣物量+1件的标准。

冬季护理需保持室内湿度40％-60％，每日通风2次。外出尽量避开早晚低温时段，在阳光充足时进行户外活动。饮食可适当增加富含铁元素的辅食如肝泥、牛肉泥，提升御寒能力。衣物清洗选用中性洗涤剂，阳光下暴晒6小时以上可有效杀菌。若出现持续寒战、皮肤花纹等异常表现，需警惕低体温症及时就医。