在配镜时，是否需要加入散光矫正，这个问题其实取决于个人的具体情况。散光是一种常见的屈光问题，指的是眼球在不同子午线上屈光力不同，导致光线无法在视网膜上形成一个清晰的焦点，而是分散成两条焦线。对于一些人来说，配镜时可以选择不加散光矫正，而对于另一些人，加入散光矫正则是必要的。
1、轻度散光：对于轻度散光的人群，日常生活中可能并不会感受到明显的视力影响。在这种情况下，不加散光矫正是可行的，尤其是当散光度数较低时，通常无需特殊治疗或佩戴矫正眼镜。
2、中度散光：中度散光可能导致视物模糊，甚至伴随头痛和眩晕。如果这些症状影响到日常生活，那么建议通过佩戴框架眼镜或角膜接触镜来进行矫正，以有效缓解不适。
3、高度散光：如果散光度数超过600度，这种情况通常被认为是高度散光。高度散光如果不加矫正，可能会严重影响生活质量，甚至导致斜视。通常建议在配镜时加入散光矫正。
无论散光程度如何，日常生活中都应注意合理用眼，避免长时间近距离使用电子产品，以免加重症状。保持良好的坐姿，避免趴着或躺着看书写字，也有助于眼睛健康。饮食中适当增加富含维生素A的食物，如胡萝卜和猪肝，对眼睛健康有益。
是否在配镜时加入散光矫正，需要根据个人的具体情况来决定。建议定期进行眼科检查，听取专业医生的建议，以确保眼睛的健康和舒适。