七台河市人民医院
预防保健科
左旋一般指左旋肉碱,是一种减肥产品。若胃肠功能较好,一般可空腹喝左旋肉碱。
左旋肉碱是一种氨基酸,通过促进脂肪燃烧,可以发挥一定的减肥效果。如果自身胃肠功能较好,无胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡等,一般可空腹饮用,有利于左旋肉碱发挥更好的作用。如果胃肠功能不是很好,有腹痛、腹胀等不适症状,通常不能空腹饮用,否则会刺激胃肠道,加重不适症状。
建议养成良好的生活习惯。如果肥胖需要减肥,一定要采取科学的方法,避免减肥不当对健康的影响。平时饮食要以低盐、低脂、低糖、易消化为主,控制食量,适当增加游泳、跑步、瑜伽等锻炼,有利于加速新陈代谢。