21.2kg/m^2正常吗
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21.2kg/m^2正常吗
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21.2是指体重指数为21.2kg/m^2、属于正常范围。
体重指数是通过体重除以身高的平方计算出来的，当体重指数低于18.5时kg/m^证明体重过轻，18.5-23.9kg/m^2处于正常范围，因此21.2kg/m^2是正常的，不用太担心，而24.0-27.9kg/m^超重28kg/以上m^2为肥胖。
虽然体重指数可以判断肥胖的程度，但不能很好地描述体内脂肪的分布。肥胖的诊断还需要结合其他评价参数，如身高推算法、腰围等，使诊断结果更加准确。
如果各方面检查判断肥胖，要坚持锻炼，控制饮食，慢慢恢复正常范围。如果这些方法没有达到很好的减肥效果，可以咨询专业医生制定合适的减肥计划，这样效果会更快。
体重指数是通过体重除以身高的平方计算出来的，当体重指数低于18.5时kg/m^证明体重过轻，18.5-23.9kg/m^2处于正常范围，因此21.2kg/m^2是正常的，不用太担心，而24.0-27.9kg/m^超重28kg/以上m^2为肥胖。
虽然体重指数可以判断肥胖的程度，但不能很好地描述体内脂肪的分布。肥胖的诊断还需要结合其他评价参数，如身高推算法、腰围等，使诊断结果更加准确。
如果各方面检查判断肥胖，要坚持锻炼，控制饮食，慢慢恢复正常范围。如果这些方法没有达到很好的减肥效果，可以咨询专业医生制定合适的减肥计划，这样效果会更快。
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