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上一个月夜班对人的危害有多大？

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上一个月夜班对人的危害有多大？

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张伟

张伟 主任医师

上饶市人民医院 全科
上一个月夜班对人的危害很大，可能会导致身体正常功能障碍，从而导致各种疾病。
夜班通常是指夜间工作，身体在正常情况下属于休息状态，确保身体有足够的睡眠和休息时间，能维持身体的正常运行功能，身体也会得到正常的新陈代谢和运输，以确保身体得到足够的营养。如果长时间上夜班，会影响身体的正常运转和功能，从而诱发气血不足等各种疾病，导致胸闷气短、精神不佳、面色苍白，甚至影响脾胃功能。
上一个月的夜班还会导致生物钟紊乱、黑眼圈加重等，导致患者皮肤质量下降，甚至后期失眠。还可能导致免疫力和抵抗力下降，导致免疫力紊乱，使细菌容易侵入体内。
建议不要长时间熬夜，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间上夜班引起的慢性病。如果发现身体不适，建议及时就医。
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