怀孕14周时出现感冒、流鼻涕、嗓子疼的症状，通常不会对胎儿造成严重影响，尤其是症状较轻微的情况下。不过，如果孕妇的病情较为严重，可能会影响胎儿的正常发育。孕期感冒需要根据症状的轻重来采取不同的处理措施。
1、轻微症状的处理：怀孕期间，身体免疫力下降，容易受到细菌或病毒的侵袭而感冒。如果只是轻微的流鼻涕、嗓子疼，没有发烧等其他严重症状，可以通过一些简单的生活方式调整来缓解。保持身体的温暖，适量饮用热水，这些都有助于促进新陈代谢，加快感冒的恢复。同时，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，这有助于增强免疫力，加速康复。
2、严重症状的应对：如果感冒伴随严重的咳嗽或发烧，尤其是体温超过38.5°C，就需要及时就医。医生可能会建议服用一些安全的中成药，如板蓝根颗粒或双黄连口服液，以缓解症状。使用温毛巾擦拭手心、脚心、腋窝等部位，也有助于物理降温。遵循医嘱，确保用药安全，以免影响胎儿的健康。
在孕期，均衡饮食和良好的心态同样重要。避免暴饮暴食或偏食，保持心情愉快，不要过度紧张。定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况，是确保孕期健康的重要措施。
感冒虽常见，但在孕期尤其需要小心处理。轻微症状不必过于担心，但如果病情加重，及时就医是明智的选择。通过科学的生活方式和合理的医学指导，可以有效减少感冒对孕妇和胎儿的影响。保持健康的生活习惯和积极的心态，是度过健康孕期的重要保障。