12岁孩子注意力不集中是许多家长面临的常见问题。解决这一问题的方法包括日常护理、心理疏导和药物治疗等多种途径。每个孩子的情况不同，因此需要根据具体情况进行调整和选择。
1、日常护理：与孩子多沟通交流是非常重要的。家长可以通过陪伴孩子，了解他们的兴趣爱好，帮助他们找到适合的学习和活动方式。饮食健康也不可忽视，建议多摄入富含营养的食物，如富含蛋白质、维生素的食物，避免过多食用辛辣、油腻的食物，这些都可能对改善注意力有帮助。
2、心理疏导：如果注意力不集中与精神压力有关，及时的心理疏导是必要的。可以考虑带孩子去医院的心理科进行专业咨询，医生会根据孩子的具体情况提供针对性的建议和处理措施。这不仅能帮助孩子缓解压力，也能避免影响他们的身心健康。
3、药物治疗：在某些情况下，注意力不集中可能与神经衰弱有关。在医生的指导下，可以考虑使用一些中成药，如安神补脑液等进行调理。有时，医生可能会建议使用抗抑郁类药物，如盐酸舍曲林片等，以辅助缓解症状。药物治疗需要严格遵循医嘱，切勿自行调整药物。
中医理疗也是一种可以考虑的方式，通过针灸、按摩等方法可能会有所帮助。如果孩子在治疗过程中出现其他不适或异常情况，应立即就医诊断和治疗。帮助孩子改善注意力不集中的问题需要家长的耐心和科学的方法，通过多种方式的结合，逐步改善孩子的生活和学习状态。希望家长们在帮助孩子的过程中，也能保持良好的心态，给予他们足够的理解和支持。