骨质疏松的诊断需要通过多项检验指标进行综合评估，包括骨密度检测、血钙水平、血磷水平、骨代谢标志物和维生素D水平等。

1、骨密度检测：骨密度检测是诊断骨质疏松的金标准，通常采用双能X线吸收法DXA进行测量。该方法可以准确评估腰椎、髋部等部位的骨密度，帮助判断骨质流失的程度。对于绝经后女性和老年男性，建议定期进行骨密度筛查。

2、血钙水平：血钙水平是评估钙代谢的重要指标。正常范围为2.1-2.6 mmol/L。血钙水平异常可能提示甲状旁腺功能亢进或维生素D缺乏，这些因素均可能导致骨质疏松。检测血钙水平有助于明确病因并指导治疗。

3、血磷水平：血磷水平与钙代谢密切相关，正常范围为0.8-1.45 mmol/L。血磷水平异常可能提示肾功能异常或代谢性骨病。通过检测血磷水平，可以进一步了解骨质疏松的潜在病因，为制定治疗方案提供依据。

4、骨代谢标志物：骨代谢标志物包括骨形成标志物如骨钙素、碱性磷酸酶和骨吸收标志物如胶原交联物。这些标志物可以反映骨代谢的动态变化，帮助评估骨质疏松的进展和治疗效果。定期检测骨代谢标志物有助于调整治疗方案。

5、维生素D水平：维生素D在钙吸收和骨代谢中起关键作用，正常范围为30-100 ng/mL。维生素D缺乏会导致钙吸收不足，进而引发骨质疏松。检测维生素D水平有助于评估钙代谢状态，指导补充维生素D的剂量和疗程。

骨质疏松的诊断和治疗需要综合考虑多种检验指标，结合患者的临床表现和病史进行个体化评估。建议在医生指导下进行相关检测，并根据检测结果制定合理的治疗方案。日常生活中，注意均衡饮食，增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。适当进行户外活动，增加阳光照射，促进维生素D的合成。定期进行骨密度检测，监测骨质疏松的进展，及时调整治疗方案。