磨牙少了一半，吃东西确实会变得不太方便，不过别担心，有几种方法可以帮助改善这种情况。可以通过调整饮食和使用牙齿矫正器来缓解不适。如果这些方法效果不明显，可能需要考虑药物治疗或者在必要时进行手术。
1、调整饮食：在日常生活中，尽量避免食用过硬的食物，比如坚果等。吃饭时细嚼慢咽，这样可以减少对牙齿的压力和损伤。同时，保持良好的口腔卫生习惯很重要，每餐后漱口，并坚持早晚刷牙。
2、使用牙齿矫正器：如果牙齿问题是由不良生活习惯引起的，可以到医院的口腔科进行检查，医生可能会建议佩戴合适的牙齿矫正器。这样可以帮助牙齿逐渐恢复正常的排列和功能。
3、药物治疗：如果非药物方法效果不佳，可以在医生的指导下服用抗生素类药物，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊等，以控制炎症反应，防止感染。同时，适当补充钙元素和维生素D也有助于促进骨骼的健康发育。
4、手术治疗：如果磨牙的问题比较严重，比如出现了明显的疼痛或肿胀，需要及时去医院的口腔科进行详细检查。医生可能会建议进行拔牙术等手术治疗。术后要特别注意伤口的清洁与干燥，短时间内避免伤口沾水，以防细菌感染。
日常生活中，养成良好的生活习惯也很重要，比如保证充足的睡眠，避免熬夜。如果出现其他不适症状，及时就医是关键。希望这些建议能对您有所帮助，让吃东西不再成为困扰。