输尿管结石患者做什么运动有利于排石
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输尿管结石患者做什么运动有利于排石
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输尿管患者做单脚跳和跳绳有助于结石的排出。运动治疗是输尿管结石保守治疗排石的一个非常重要的环节。通过尿量，药物扩张输尿管结石容易往下排，如果这时候给些物理的冲击，结石就更容易排出来。首先推荐的就是单脚跳，跳跃的时候随着身体的上下的震动，结石在体内和输尿管会产生向下的位移，这样结石就可能往下不断的通过重力因素，不断的往下走，如果跳的时候能脚跟着地，自然是最好。如果足跟着地患者震动比较大，特别是对老年人可能会带来一些不适感，所以单脚跳的时候，要结合患者本身的条件。如果有些老人确实是无法进行跳跃，可以适当的慢跑或者在楼下做一些轻度的活动，也能起到一定的辅助排石的作用。另外可以进行跳绳。如果年轻的患者，跳绳又健身又能排石，跳绳的强度比较大，更容易把结石排出。在进行药物和运动治疗之前，首先我们要知道，冲水才能排出去石头，不是单靠药物排石或者运动排石，所以在运动之前要大量饮水，把排石药吃上以后再进行运动，如果在运动过程中出现疼痛血尿加重等情况，要适当的适可而止，如果严重要及时到医院进行就医。
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