江苏省人民医院
心血管内科
运动以后腰酸痛、不舒服,可能是运动过程中不小心拉伤,出现局部韧带或者肌肉损伤;也可能是运动过于剧烈,运动时间太长,出现局部乳酸堆积,导致酸痛。如果没有明显的疼痛和下肢症状,可以暂时理疗、休息。卧床休息2、3天,局部可以选择膏药,比如氟比洛芬巴布膏,另外还有热敷。酸痛较为明显的情况下可以涂抹扶他林止痛,必要时口服洛芬待因缓释片。经过理疗和休息,2、3天可以明显缓解疼痛。如果持续不缓解,最好去骨科找医生面诊,医生结合查体初步判断,必要时完善腰椎的X线检查,了解骨质有无明显异常,或者腰椎的磁共振检查,了解椎间盘等有无明显突出。