方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
头发对于每个人来说都非常重要,头发健康,不光是身体健康的一种现象,同时也会给一个人的面貌加分很多,所以平时保护好头发非常重要。也有人比较好奇头发的生长速度,那么一年的时间头发可以长多少厘米?正常人每天可以生长0.3毫米左右的头发。所以一年头发的长度生长量应在,十公分左右,但是由于每个人体质的不同,头发的生长长度,会有明显的差异。通过多补充,蛋白质类食物,以及保持良好的心态,增加睡眠,都有利于头发的生长。另外还可以使用一定的增长头发的药物。想要有健康的头发,需要在饮食方面做好调理,同时也要注意有好的生活习惯。早睡早起,不能熬夜,不能给自己过大的压力,洗头发时也要注意用合适的洗发水,同时也要注意洗头的方式要正确。