叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
腰椎间盘突出不能做仰卧起坐。椎间盘突出主要是因为腰椎的前屈过大,或者腰椎往前的动作过多,造成了腰椎和椎间盘向后突出形成的,会影响椎管、挤压神经。所以仰卧起坐这项运动是不适合椎间盘突出患者做的,因为仰卧起坐主要是在仰卧状态下,上身往前够到脚尖,在这个过程中腰椎的前屈非常大,会使腰椎间盘往后突,腰椎在往前弯的时候,腰椎的后侧间隙加大,前侧间距变小,使椎间盘往后挤压,加重椎间盘突出。椎间盘突出症的患者痊愈后,也尽量不要做仰卧起坐,防止在锻炼的过程中出现椎间盘突出症的复发。