膀胱炎的预防:针对久坐上班族,首先需要避免久坐体位,坐位一小时左右,需要起身适度的活动。通过体位的改变,促使体液以及血液循环,对降低
膀胱炎的发病几率是有帮助的。其次,需要养成饮水的习惯,每天可以额外增加饮水2000毫升左右,增多饮水量,尿量自然会相对的增多。增多的尿量排出,对泌尿生殖道,会达到一定的冲洗作用,从而能够有效预防膀胱炎的发生。此外,对泌尿道相关部位的炎症,也有很好预防作用。另外,比较重要的预防措施是养成卫生护理习惯,经常用温热水,对外阴、性器官部位进行清洗处理。从而会避免病菌入侵尿道口,逆行感染至膀胱。