膝关节骨质增生的主要症状包括疼痛、僵硬、肿胀和活动受限，严重时需及时就医。该症状通常与关节磨损、年龄增长、体重过重等因素相关，可通过药物、物理治疗和生活方式调整缓解。 1、疼痛是膝关节骨质增生最常见的症状。疼痛通常在活动后加重，休息后减轻。初期可能表现为轻微不适，随着病情发展，疼痛会逐渐加剧，甚至影响日常生活。治疗方法包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等缓解疼痛，局部涂抹止痛膏药如扶他林、云南白药等也有一定效果。 2、关节僵硬是另一常见症状，尤其是早晨起床或长时间静止后。患者可能感到膝关节活动不灵活，需要一段时间才能恢复正常活动。物理治疗如热敷、超声波治疗、低频电疗等可以帮助缓解僵硬，促进血液循环。适当进行膝关节伸展运动，如直腿抬高、屈膝拉伸等，也能改善关节灵活性。 3、肿胀是由于关节内炎症反应或积液引起的。肿胀可能伴随发热和皮肤发红，严重时会影响行走。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，使用弹性绷带或护膝也能提供支撑，减少关节负担。饮食上建议减少高盐、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如橙子、三文鱼等，有助于减轻炎症。 4、活动受限是膝关节骨质增生的晚期表现。患者可能无法完全伸直或弯曲膝关节，甚至出现跛行。严重时需要手术治疗，如关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术。术后需进行康复训练，包括肌肉力量训练和关节活动度练习，以恢复关节功能。 膝关节骨质增生的症状多样，早期发现和治疗至关重要。通过药物、物理治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状，延缓病情进展。若症状持续加重或影响生活质量，应及时就医，寻求专业治疗。保持良好的体重、适度运动和合理饮食，有助于预防和改善膝关节骨质增生。