临汾市人民医院
苹果牛奶减肥法之所那么受欢迎,实施这个减肥方法的时间两天即可,因此可以随自己的日常生活规律安排减肥计划,是方便而短暂的减肥方法。苹果牛奶减肥法的做法是:每周为一个减肥周期:周一至周五,按常规安排饮食:周六将1000克苹果在一天内吃完,周日全天饮用牛奶。牛奶苹果减肥法对身体有很好的脱水作用,能在短期内使体重下降。减肥时根据自己的实际情况来进行,并搭配合理的锻炼,才能起到最好的减肥效果。苹果含纤维素和部分糖分,有效抑制食欲,而牛奶营养丰富,是美白养颜佳品,更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不会使人发胖,有助于保持体形。