驼背如何矫正最快最有效方法
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驼背如何矫正最快最有效方法
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驼背一般可以通过正确坐姿矫正，也可以选择手术治疗，具体要根据自身严重程度决定。1、出现驼背主要是平时一些不良习惯引起，比如不良的坐姿或者站姿都会造成驼背，如果不及时纠正，会严重影响个人外在形象，可以通过平时做姿进行矫正，时刻保持颈椎挺直的姿势，长期有意识锻炼能帮助矫正驼背。2、驼背也可以通过站姿进行矫正，每天靠墙站立一个小时左右，对矫正驼背能起到很大帮助，靠墙站时要保证小腿臂部以及肩部和后脑等部位处于笔直贴在墙上，长期坚持能达到理想效果。3、在驼背比较严重时，通过日常纠正没有得到明显改善，需要及时到医院采取手术治疗，术后可以使驼背症状得到改善，做手术时创伤比较大，需要及时注意伤口部位清洁卫生，避免做激烈运动。
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