临汾市人民医院
普外科
腰扭伤之后是既需要要热敷又需要冷敷,但是时间要掌握好。伤后48小时之内处于急性期,这时候冷敷好,冷敷可以刺激血管收缩,减轻出血,减轻肿胀以及减轻疼痛和致炎因子的释放。可以用冰块直接敷到扭伤的部位,每三个小时,敷半个小时,至到48小时结束,中间要敷16次。48小时之后腰扭伤进入稳定期,这时候就需要热敷,热敷可以刺激血管的扩张,导致局部血液循环加快,然后细胞新陈代谢增加,对出血、肿胀以及各种不良因子吸收加速,从而为腰扭伤造成良好的恢复环境。所以腰扭伤之后,就是48小时之内一定要冷敷,48小时之后可以热敷。冷敷主要是为了止痛、止血,还有消肿。热敷主要是为了促进对出血、肿账以及不良因子的吸收。