临汾市人民医院
普外科
腰肌劳损只是引起腰椎间盘突出的一个诱因,建立在腰椎退变的基础上。腰肌劳损可能会导致腰部肌肉力量下降,稳定性变差,从而会诱发腰椎的不稳,长时间反复受到刺激,椎体挤压椎间盘引起突出。出现腰肌劳损以后应该多注意休息和保暖,避免长时间的弯腰,可以适当的做一下小燕飞、五点支撑等运动,以增强腰部肌肉的力量,增加腰椎的稳定性。对于腰肌劳损疼痛明显的可以进行针灸理疗、口服非甾体止痛药、活血止痛药物熏洗,以缓解肌肉痉挛、改善血液循环、减轻疼痛。平时也要改变不良的生活习惯,保持坐姿端正,减少腰椎间盘突出发生率。