女性大腿根部疼痛可能由肌肉拉伤、髋关节病变、妇科疾病、腰椎问题或腹股沟疝引起。

1、肌肉拉伤：

剧烈运动或不当姿势可能导致内收肌群拉伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需停止运动并冰敷，慢性期可通过热敷和拉伸缓解。长期不愈需排除肌腱炎可能。

2、髋关节病变：

髋臼盂唇损伤或骨关节炎会引起腹股沟区放射痛，晨僵和关节弹响是典型症状。早期可通过关节腔注射治疗，晚期可能需人工关节置换。此类疼痛常伴随行走障碍。

3、妇科疾病：

盆腔炎或子宫内膜异位症可能引发牵涉痛，多伴有月经异常或异常分泌物。需进行妇科检查和超声确诊，抗生素治疗对感染性疾病有效。疼痛常在月经周期加重。

4、腰椎问题：

腰椎间盘突出压迫神经根时，疼痛可放射至腹股沟区域。典型表现为咳嗽时疼痛加重，伴下肢麻木感。保守治疗包括牵引和营养神经药物，严重者需椎间孔镜手术。

5、腹股沟疝：

疝囊压迫神经会导致持续性钝痛，站立时可能出现局部包块。需通过超声鉴别直疝与斜疝，传统疝修补术或腹腔镜手术是根治方法。嵌顿疝属于急症需立即处理。

建议避免久坐和过度负重，选择游泳等低冲击运动增强核心肌群。每日可进行髋关节环绕运动和骨盆倾斜练习，疼痛期间减少咖啡因摄入。穿着宽松衣物减轻局部压迫，使用记忆棉坐垫分散压力。若疼痛持续超过两周或出现夜间痛醒，应及时进行磁共振或CT检查明确病因。