河南省中医药研究院
呼吸科
胃胀肚子疼可有如下原因引起:1、胃胀肚子疼多因为胃部的疾病引起的,胃胀多是因为胃动力不足引起,食物在胃内残存不消化,很容易胃胀。2、不规律的饮食会导致胃运转不规律,胃酸分泌异常,对胃粘膜也有伤害,可引起胃酸、胃痛。3、天气变化,胃受凉,也会出现胃酸、胃痛。4、菌群失调,有害菌占主导地位,导致胃内微生态环境改变,有害菌活动频繁容易产气,使胃酸增加等,消化不良、胃胀、胃痛等胃部不适的出现。所以平时调养胃应规律进食,每次进食以七分饱为宜,少吃多餐,细嚼慢咽,减轻胃负担,忌辛辣、刺激、生冷、油炸、生硬、难消化的食物,促进胃肠蠕动,帮助消化,多吃水果、蔬菜,增强体质。还应多喝些酸奶,酸奶里面有大量的益生菌,能帮助胃肠道的消化,可以早晚各一袋(瓶)。