胫腓骨干骨折术后怎么锻炼恢复
|
1人回复
问题描述：
胫腓骨干骨折术后怎么锻炼恢复
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
胫骨骨折术后需要严格的注意休息保护制动，才有利于骨折的愈合，由于长时间不活动，关节肯定会出现僵硬的情况，后期锻炼目的是为恢复正常关节活动度。从而恢复正常功能。正常的情况下，一般要等到有明显的骨痂生长了才可以进行锻炼。如果活动太早就会影响到骨折愈合的，一般大约一个半月左右拍片复查有骨痂生长了，就可以进行锻炼。锻炼的方法，建议烫洗以后接着进行功能锻炼，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要痛的出汗，要有力度，那样效果才会更好。再就是对于腿肌肉力量的训练，可以在床上进行伸腿勾脚收缩肌肉按摩肌肉，或者是进行抬腿锻炼就可以。
相似问题
推荐 右耻骨下支骨折该怎么办啊？
耻骨下支骨折之后，首先要拍片仔细检查，看骨折的具体的情况。如果骨折没明显移位，这种情况一般主要是采用保守救治，需要有歇息4~6周约莫的时间，在这段时间之后实施拍片仔细检查，如果彻底恢复良好，可以逐渐的下地实施功能锻练。如果骨折比较严重，保守治疗效果不好，还需要有实施手术救治。需要强调的是平时也一定要注意增加营养，多补充钙质，避免剧烈运动。
肱骨干骨折康复锻炼指导
肱骨干骨折后应该如何进行康复锻炼？什么时候开始锻炼？作为患者或家属，您知道多少呢？如果您想知道，那么就请跟我一起来学习肱骨干骨折康复锻炼指导吧。1、复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。2、2～3周后开始练习肩、肘关节活动。方法有：伸屈肩、肘关节，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈...
科普推荐 为你持续推送健康知识
每天半夜一两点胃胀痛
每天半夜一两点胃胀痛？每天半夜一两点胃胀痛，多由饮食不当、慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病引起。患者需要根据自己的原因进行有针对性的治疗。具体描述如下：1、饮食不当：如果前一天晚上吃了很多产气的食物，比如萝卜、红薯、大豆等，消化后会在肠道内产生大量气体，导致夜间气体无法顺利排出，半夜一两点就会引起胃胀疼痛。此时建议调整饮食结构，减少容易产气的食物的使用，然后用热...
近视散光弱视能恢复吗？
近视、散光、弱视能否恢复需要根据自身情况进行分析，具体情况如下：一、近视1.假性近视近视可分为假性近视和真性近视。假性近视是由于眼睛使用不当引起的眼部肌肉痉挛，从而影响视力。此时，没有器质性的变化。多注意休息，避免过度使用眼睛。眼部调节功能恢复正常，视力恢复。但如果长时间不注意合理使用眼睛，可能会转化为真正的近视。2.真性近视真正的近视患者通常会改变眼轴、角...
淋巴瘤和淋巴癌是同一回事吗 诱发的原因是什么呢
淋巴瘤和淋巴癌是同一回事吗？诱发的原因是什么呢？将同一种疾病视为不同的疾病是非常危险的，将不同的疾病视为同一种疾病也是非常危险的，因为这将延误疾病的治疗。许多人认为淋巴瘤和淋巴瘤不是同一种疾病，这是错误的。从医学的角度来看，癌症是上皮组织的肿瘤，肿瘤是间叶组织的肿瘤。一般来说，人们习惯于用癌症来表示恶性肿瘤，肿瘤是良性的。事实上，情况并非如此。根据肿瘤组织的...
什么是浸润性乳腺癌
乳腺癌发生在乳腺导管上皮细胞。如果上皮细胞肿瘤未突破外膜，即导管内癌，则属于原位癌，无淋巴转移，无全身转移。导管内原位癌治疗简单，手术切除后风险不大。导管上皮细胞病变可突破外膜，可突破淋巴管、血管、淋巴和血管、全身转移和淋巴结转移，即浸润性导管癌。浸润性导管癌根据细胞分子生物学标记的表达进行分类，如内分泌受体阳性和阴性。如何治疗浸润性乳腺癌二级？浸润性乳腺癌...
怎么会得甲状腺炎
怎么会得甲状腺炎？甲状腺炎主要是由内分泌功能障碍、病毒感染、免疫系统问题和遗传因素引起的。如果想有效地避免患有这种疾病，那么可以通过常见的原因来做好相关的预防工作。怎么会得甲状腺炎呢？一、内分泌功能障碍内分泌功能障碍是甲状腺炎的常见原因，因为当人体内分泌功能障碍时，会导致肾上腺皮质激素的分泌问题，无论从生理程度还是病理程度，肾上腺皮质激素，对自身身体有很好的...
胎盘早剥并发乙肝怎么办 是什么回事呢
胎盘早剥并发乙肝怎么办呢?1、腹部剧烈疼痛，腹肌发硬，并伴有阴道出血。如果剥离面较大，就会大量出血，使子宫增大并变得发硬，有压痛感。当剥离面不太大时胎儿仍可存活，但有半数以上的胎儿因严重缺氧而窒息。另外，分娩后子宫往往收缩乏力，容易发生产后出血。2、患者必须在迅速终止妊娠、阻断促凝物质继续进入母血循环的基础上，纠正凝血功能障碍。补充凝血因子，及时、足量输入新...
怀孕两个月胎停症状
怀孕两个月胎停症状：受精卵就像种子，经历一系列复杂而美妙的过程最终会成长为一个健康的婴儿，如果在最初阶段，受精卵发芽不好，那么它很可能会停止健康生长，我们称这种妊娠早期胚胎发育异常现象为“胎儿骤停”。“胎儿骤停”不同于妊娠中期和妊娠晚期的流产，它在胎儿尚未形成时停止发育。多次胎停的原因：1、内分泌失调引起胎停的原因很多，内分泌失调是胎停的原因之一。胚胎着床发...
乳腺癌治愈率有多高
乳腺癌是一种发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌的治愈率与乳腺癌的分期付款有关。如果早期乳腺癌发现早期诊断早期治疗，一般治愈率在90%以上。中期乳腺癌通过根治性手术结合放化疗、中药等综合治疗，治愈率一般在60%左右，中晚期治愈率一般较低，一般在20%左右-30病情严重的乳腺癌患者的治愈率甚至低至15%，需要通过各种方式提高患者的生活质量。乳腺癌的治愈率需要根...
如何区分鼻炎和鼻窦炎
如何区分鼻炎和鼻窦炎？要区分鼻炎和鼻窦炎，可以从临床症状、检查方法、治疗方法等方面进行判断，属于两种不同类型的疾病，因此存在一定的差异。1、临床症状：鼻炎是引起鼻粘膜或粘膜下组织炎症反应的多种原因。通常是由家族遗传因素、病毒、细菌感染、刺激物刺激等原因引起的。鼻塞、鼻痒、鼻有异物感、打喷嚏等症状。鼻窦炎是鼻窦粘膜的炎症性疾病，多考虑不良生活习惯、呼吸道过敏反...
顽固性失眠是怎么回事？
顽固性失眠是怎么回事？顽固性失眠可由饮食不当、神经衰弱、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整饮食、服药等方式进行治疗。1、饮食不当：如果在休息前或日常生活中经常喝浓茶、咖啡、酒精等饮料，可能会刺激神经，容易导致神经异常兴奋，导致失眠睡眠质量下降，在日常生活中应调整饮食习惯，减少此类饮料的摄入，有助于疾病的恢复。2、神经衰弱：其病因与精神压力、遗传因素等原因有...
臂丛神经阻滞麻醉的操作方法
臂丛神经阻滞麻醉的操作方法1、臂丛神经阻滞是麻醉科经常使用的神经阻滞，主要是针对上肢手术，比如手、前臂、上臂、肩部，甚至锁骨手术，都可以采用臂丛神经阻滞。2、臂丛神经阻滞主要方法是将局麻药注射到臂丛神经干周围，从而对臂丛神经进行阻滞。3、通过肌间沟法、腋入法、锁骨上法，还有锁骨下法等方法，通过这些通道可以进行阻滞。现在随着超声的使用，可以达到精准麻醉，将局麻...
每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤
每天跳绳1000个一个月可能会让你看到体重的变化，但具体能瘦多少斤因人而异。跳绳是一项高效的有氧运动，它能快速提高心率，帮助燃烧卡路里。一般来说，一个体重在60公斤左右的人跳绳30分钟可以消耗约300到400卡路里。如果你每天坚持跳绳1000个，大约需要10分钟左右，可能会消耗约100卡路里。一个月下来，理论上可以消耗约3000卡路里，相当于减少0.4公斤的...
怀孕初没感冒症状正常吗
怀孕初期孕妇会有很多特殊的生理反应，作为刚成为准妈妈的女性来说，最关心的就是初期怀孕症状了，有很多女性在刚怀孕初期会有感冒症状，那么，怀孕初期没有感冒症状正常吗?孕妇属于特殊体质的人群，女性怀孕之后免疫力会下降，身体就平常而言比较虚弱，更容易生病，这就导致很多女性在怀孕初期，除了有常见的怀孕初期症状以外，由于天气、自身免疫力等原因孕妇很容易患有感冒。但怀孕初...
眼袋抽脂的秘方是什么呢？
我们在以往的时候，可能对自己的外貌不是很看重，但是随着我们周边发现了更多好看的，我们就会不自觉的认为自己有些差距，所以我们也在需求解决这个问题的办法，现在我们可以去到美容给医疗机构，那里有手段帮助我们解决任何您认为自己不满意的地方，就比如说我们的眼睛出现了眼袋，这样整个人都不精神，那么，眼袋抽脂的秘方是什么呢？抽脂消除眼袋手术适应症状：抽脂消除眼袋手术适用于...
详解16型人格：ENTP（辩论家型）人格
ENTP型人格是一种充满活力和创造力的个性类型，常常被称为辩论家型人格。这种人格类型的人喜欢挑战传统观点，乐于在思想的交锋中展示自己的聪明才智。ENTP们并不总是为了达到某个深刻的目的，而是因为他们享受这种智力上的刺激。对于他们来说，辩论是一种表达和验证自己想法的方式。人格特点ENTP被认为是外向性格中最具内向特质的一种。他们渴望与他人进行深层次的沟通，希望...
睡觉前喝什么能减肥
睡觉前喝点什么能帮助减肥呢？这个问题常常困扰着不少人。其实，选择正确的饮品不仅能让你在夜晚更好地入睡，还能在不知不觉中帮助你管理体重。喝一杯温热的柠檬水是个不错的选择。柠檬水不仅能帮助身体排毒，还能促进新陈代谢。柠檬中丰富的维生素C能够增强免疫力，同时，温热的水能舒缓神经，有助于更好地入睡。想象一下，睡前喝一杯这样的水，就像给身体来了一次温柔的按摩，放松身心...
婴儿怎么算退烧？
婴儿怎么算退烧？退烧即退热，宝宝在体温正常、精神状态良好、食欲正常的情况下算退热。1、体温正常：正常情况下健康宝宝的体温在36-37.3℃，间隔1-2小时给宝宝进行体温测量，两次体温均处在正常值，说明正在退热或已经退热。2、精神状态良好：宝宝在发热阶段产生头痛、呕吐、精神差等，这种情况可根据发热的程度选择物理降温或药物降温处理，待体温下降后精神状态逐渐恢复。...
因为注射水光针脸肿了怎么办？
现如今的女孩子们哪一个不是爱美的呢？而又是哪一个女孩子们不希望自己能够一直漂漂亮亮的呢？爱美可以说是女孩子们的天性，而今天整容也不断被人们所接受，所以很多的女孩子们会选用注射水光针，但是注射水光针，并不只是我们想象中的那么简单，我们需要了解它的相关原理，内容以及后遗症，要知道它的一切，才能对自己有帮助，下面我们看看打水光针脸肿了怎么办？打完水光针后会有轻微的...
减肥用减肥腰带的效果怎么样？
现在的减肥方式方法可是真的可以让您挑花了眼。真的有太多的方式可供我们选择。在我们生活中如何可以快速减肥，但是又不需要运动是很多女性朋友们最关注的话题之一。短时间内达到合适的体重一直都令很多女性朋友们十分兴奋，在这种环境下所谓的燃脂瘦身腰带也应运而生，受到了越来越多的追捧和使用。但是也有很多女性朋友在入手前，理智关注起燃脂瘦身腰带有用吗，对身体有会有哪些影响?...
怎么预防肥胖症?
预防肥胖症其实并不复杂，关键在于养成健康的生活习惯。肥胖不仅影响外观，还可能导致多种健康问题，如心脏病、糖尿病等。下面我们就来聊聊如何有效预防肥胖症。饮食是预防肥胖的核心。选择富含营养的食物，减少高热量、高糖分的食物摄入。比如，多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，少吃油炸食品、甜食和含糖饮料。想想看，我们的身体就像一台精密的机器，只有加上优质的“燃料”才能高效运转...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
减肥晚餐吃什么瘦得快
#保健科#
-
腰椎间盘突出水肿怎么办
#腰椎间盘突出#
-
脸部屏障受损用什么修复
#全科#
-
老人晚上不睡觉狂躁症的表现
#心理咨询科#
-
脚踝韧带拉伤怎么固定
#全科#
-
膀胱癌切除手术做了就好吗？
#膀胱癌#
-
胸部提升抽脂填充大概多少钱
#整形科#
-
腹主动脉假性动脉瘤手术费用是多少
#肿瘤外科#
-
最适合减肥吃的13种主食
#保健科#
-
鼻中隔手术恢复期多久
#全科#
-
脸上有白色的小粒是怎么回事
#全科#
-
为什么掉头发掉的这么厉害
#皮肤科#
-
手脚不灵无力是不是中风了
#中风#
-
脑出血引发肺部感染脑干缺血怎么办
#呼吸科#
-
患肾虚对患病者引起什么危害
#肾虚#
行业资讯 2024年11月15日 星期五
- 南宁爱尔眼科医院揭秘“糖网”：糖尿病眼病科普大讲堂启幕
- 早泄不再难言，国产达泊西汀爱廷玖为爱守护
- 得了尖锐湿疣两年才发现要治疗多久？尖锐湿疣只能用激光除去疣体吗？
- 广东省全民爱牙行动-享受到更好的口腔健康服务
- 助力微生态健康领域创新发展，MGBC2024菌肠脑医学与健康国际高峰论坛正式启幕