脚踝骨折康复训练要注意什么
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脚踝骨折康复训练要注意什么
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脚踝骨折的患者，在进行康复训练的时候，需要注意以下几点:首先，患者要做好充分的准备，调整自己的情绪，平和心态，避免过于急躁。脚踝骨折的康复训练，是一个循序渐进的过程，如果患者本身由于过于急躁，进行了超出身体承受范围的训练，很可能造成脚踝受伤部位骨折的情况更加严重，甚至有可能发生再次骨折的状况。其次，患者可以首先对脚踝部位进行屈伸和旋转的功能训练，逐渐恢复脚踝部位的活动范围和灵活度，并且同时对小腿的肌肉进行收缩练习。防止由于长期卧床休息，出现小腿肌肉萎缩的情况。最后，患者在进行休息的时候，也可以对脚踝部位进行热敷，促进局部的血液循环，加快脚踝骨折的恢复。
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