叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
股四头肌作用为伸膝、屈髋、保持人体直立位的作用,协调大腿后侧肌群,保持髋膝关节稳定。股4头肌断裂的患者大多数需要手术治疗,术后石膏固定6-8周,在此期间可行踝关节背伸锻炼,预防深静脉血栓。拆除石膏后康复方法有:一、端坐床边,双小腿自然下垂,踝关节尽力背伸,尽量伸膝,紧张股四头肌,使髌骨向近端牵拉,坚持5秒钟,放松,即为1次,每天锻炼200次。二、可以平躺在床上,绷紧踝关节,直着往上抬大腿,这样也能够锻炼股四头肌的力量,每次抬起来坚持10秒钟,一次可以抬10下,每天可以重复做5组。