月经颜色发黑、象药渣可能是由生理性或病理性因素引起,如子宫内膜炎、宫颈炎、子宫肌瘤等。生理性因素包括经期受凉或食用过多寒凉食物,导致经血排出不畅和宫腔内淤积,一般注意保暖即可。病理性因素中,子宫内膜炎和宫颈炎由细菌感染引起,伴有腹部疼痛和阴道分泌物增多等症状,需遵医嘱用药治疗;子宫肌瘤是良性肿瘤,可能导致月经量增多或周期缩短,需手术治疗。其他疾病如盆腔炎、卵巢囊肿等也可能引起类似症状,需通过B超检查等诊断并及时治疗。平时应做好保暖,避免着凉,多休息,保证充足睡眠,饮食上以清淡为主,增加富含蛋白质的食物摄入。