河北医科大学第三医院
皮肤科
皮肤保养的先后顺序包括清洁、爽肤水、精华液、乳液或面霜和防晒,首先使用适合自己肤质的洁面产品进行清洁,然后用化妆棉蘸取爽肤水轻拍脸部以收缩毛孔和补水保湿,接着涂抹精华液并轻轻按摩至吸收以滋润肌肤和补充营养,之后根据肤质选择乳液或面霜涂抹在脸部以锁住水分,最后在白天出门前一定要涂抹防晒霜以防止紫外线对皮肤的伤害;不同的皮肤类型和季节需要使用不同的护肤品,应根据自己的皮肤状况和季节变化来选择适合的护肤品,同时保持良好的生活习惯如充足的睡眠、适量的运动和饮食均衡也非常重要。