心悸可能由生理性因素、心血管疾病、内分泌紊乱、精神心理因素、药物作用等原因引起。生理性因素如剧烈运动、情绪波动等可导致短暂心悸,通常无需特殊治疗;心血管疾病如心律失常、冠心病等可能与心肌缺血、心脏结构异常有关,通常表现为心慌、胸闷等症状,可通过药物治疗或手术干预;内分泌紊乱如甲状腺功能亢进可能与激素水平异常有关,通常表现为心悸、出汗等症状,需通过药物调节激素水平;精神心理因素如焦虑、抑郁可能与神经调节失衡有关,通常表现为心悸、失眠等症状,可通过心理疏导或药物治疗;药物作用如咖啡因、某些处方药可能与药物成分刺激有关,通常表现为心悸、头晕等症状,需调整用药方案。日常饮食中可适量摄入富含镁、钾的食物如香蕉、坚果,避免过量饮用咖啡或浓茶;适度进行有氧运动如散步、瑜伽,有助于改善心血管功能;若心悸症状持续或加重,建议及时就医检查。