反流性食管炎可以适量吃茴香。
建议用量:100克/天
茴香中含有矿物质、红萝卜素、挥发油、蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种营养元素,能够促进消化液分泌,增加胃肠蠕动和消化道动力,有助于病情的恢复。
反流性食管炎患者可炒食或者做馅食用,但是不宜多食,容易上火,也不能和咖喱一起食用,容易引起身体不良反应。另外,对茴香过敏者和阴虚火旺者不宜食用,容易造成皮肤瘙痒、上火、腹泻等症状,加重病情。
日常生活中,应注意饮食健康,忌口辛辣刺激的食物,以及酒、咖啡、浓茶等,多吃清淡、容易消化的食物,如小米粥、山药粥、藕粉等,可以适量运动,促进身体代谢,避免熬夜和情绪刺激。建议定期去医院检查。