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气阴两虚的人如何养生?

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气阴两虚的人如何养生?

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方毅

方毅 主任医师

湘西自治州人民医院 病理科
气阴两虚如果睡眠不好,可以口服人参归脾丸或者生脉饮等调理。平时注意均衡饮食,保证机体全面的营养,调理脾胃促进气血的生成,具有补气养阴的作用。营养要均衡,可以适当的多运动,增加体育锻炼的时间,促进身体的健康。可以配合中药进行调理。如大枣枸杞子山药等都具有补气养阴的作用。
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