林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
油性的皮肤并且出现经常长痘的现象,说明患者本身就具有一定的皮脂溢出的现象,所以在平时护理上,除了注意皮肤的清洁之外,也要尽量减少这种皮脂的溢出。如果出现这种情况,要从多方面进行治疗,要少吃脂肪和糖类,避免饮酒及刺激性食物,不要用手挤压痘痘,常用温水及中性肥皂洗脸,以去除油腻。另外吃饭时一定要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,另外要低盐低脂饮食,炒菜时尽量选用植物油,每天摄入量为25-30克,建议选用颜色深,绿色的青菜像菠菜,油菜,芹菜,韭菜等等,可以进食一些新鲜的水果。