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想找到最快减肥方法有哪些?

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武恩翠

武恩翠 主任技师

临汾市人民医院
没最快的节食的方法,节食是个长期的过程,也是个综合评价的因素,它要根据每个人的情况来选择的,所以说你从小就比较贪吃,那么你的肥胖绝大多数是和吃是有关系的,所以说在饮食方面必须办到少吃多餐,不要暴饮暴食,压制几下自己的食欲,而且要忍耐实施体育锻炼
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