方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
根据你目前的情况,如果甘油三酯升高,这种情况往往与长期过度的饮食刺激、油腻的超重肥胖直接相关。建议考虑及时测定甘油三酯的具体情况。同时,注意积极锻炼,减轻体重,不要吃过多的油腻食物。增强体质。平时的主食可以以粗粮为主,比如说棒子面、红薯等,副食可以常吃一些鱼、豆制品等。把清水煮菜作为家中常备的一道菜,对于消化来说是很好的,还能防止毒素堆积在体内,不让血液变粘稠,那么三高自然也就慢慢的远离你了。平时吃饭时牢记3不吃,多喝1种水,或能让甘油三酯慢慢降下来。