虫牙流血通常由口腔卫生不良、龋齿进展、牙龈炎、牙周炎、牙齿外伤等原因引起。虫牙流血可通过改善口腔卫生、治疗龋齿、控制牙龈炎症、牙周治疗、修复牙齿外伤等方式治疗。

1、口腔卫生：长期忽视口腔清洁，牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈导致出血。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。

2、龋齿进展：龋齿未及时治疗，细菌侵蚀牙体组织，导致牙髓感染和牙龈出血。龋齿需及时补牙，严重者可能需根管治疗或拔牙。

3、牙龈炎：牙龈发炎多因牙菌斑堆积，表现为牙龈红肿、出血。改善口腔卫生，使用抗菌漱口水，必要时进行牙龈清洁治疗。

4、牙周炎：牙周炎是牙龈炎的进一步发展，牙周组织受损，牙齿松动并伴有出血。需进行牙周刮治、根面平整等专业治疗，严重者需手术干预。

5、牙齿外伤：牙齿受到外力撞击或咬硬物，可能导致牙齿损伤和牙龈出血。轻微外伤可观察，严重者需修复牙齿或进行牙周固定。

日常饮食中避免过冷过热食物，减少甜食摄入，多食用富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于增强牙龈健康。适度运动如散步、瑜伽等，可改善全身血液循环，促进口腔健康。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，是预防虫牙流血的关键。