临汾市人民医院
普外科
根据你所描述的,半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛,部分患者有打软腿或膝关节交锁现象,股四头肌萎缩,膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,而致半月板撕裂。半月板损伤,如果没有交锁症状,一般固定三周左右,疼痛减轻或消失可以恢复锻炼,期间可以服用止疼药,加强股四头肌肌力训练,然后渐渐开始行走和三个月以后可以恢复跑步。平时注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。