脚踝骨折拆石膏后可能出现肿胀、疼痛、活动受限等症状，这些症状通常与骨折愈合过程中的炎症反应、肌肉萎缩和关节僵硬有关。通过适当的康复训练、药物治疗和物理治疗，可以有效缓解症状并促进功能恢复。 1、肿胀 拆石膏后脚踝肿胀是常见现象，主要由于骨折部位血液循环尚未完全恢复，局部炎症反应仍在持续。为减轻肿胀，可以采取以下措施： - 抬高患肢：将脚踝抬高至心脏水平以上，有助于促进血液回流，减少肿胀。 - 冷敷：每天使用冰袋冷敷15-20分钟，可缓解炎症和疼痛。 - 穿戴弹力袜：弹力袜能够提供适度压力，帮助减少肿胀。 2、疼痛 疼痛可能与骨折愈合不完全、关节僵硬或肌肉紧张有关。以下方法有助于缓解疼痛： - 药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或止痛药（如对乙酰氨基酚）。 - 物理治疗：通过超声波治疗或电疗，促进局部血液循环，缓解疼痛。 - 适度活动：在康复师指导下进行轻度关节活动，避免过度用力。 3、活动受限 长期固定可能导致脚踝关节僵硬和肌肉萎缩，影响活动能力。以下方法有助于恢复功能： - 康复训练：包括踝关节的屈伸、旋转等动作，逐步增加活动范围。 - 力量训练：通过抗阻训练（如弹力带练习）增强小腿和脚踝肌肉力量。 - 平衡训练：单脚站立或使用平衡垫，提高脚踝的稳定性和协调性。 4、就医建议 如果拆石膏后症状持续加重，如剧烈疼痛、明显肿胀或活动严重受限，应及时就医。医生可能会通过X光或MRI检查评估骨折愈合情况，并根据具体情况调整治疗方案。 脚踝骨折拆石膏后的症状是康复过程中的正常现象，但需通过科学的方法进行管理和治疗。坚持康复训练、合理用药和定期复查，能够有效促进功能恢复，避免后遗症。如果症状持续或加重，务必及时就医，确保康复过程顺利进行。