曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
妇科
发现了子宫肌瘤后建议及时去治疗,在饮食上首先要以蔬菜、水果、五谷杂粮这些比较清淡饮食为主,蔬菜、水果和五谷杂粮中的营养元素含量是比较丰富的,可以帮助提高免疫力,蔬菜我们一般建议选择一些温和性平的,比如像香菇、菠菜、山药、西红柿、芦笋等等,消炎同时有利于体内激素平衡,挑选可食用的水果里,可择优选择苹果、橙子、葡萄、山楂、甘蔗,能化食消滞、补充铁质,以免加重病情,同时应选择一些五谷杂粮,像红豆、绿豆、小米、玉米、高粱米、薏米等,味甘性温、营养全面,都是不错的选择,与此同时,还要注意不要吃一些激素含量高的食物,如如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等,养成一个好的生活习惯,规律作息,适当运动,提高免疫力,这样可大大降低疾病的发生率。