决定顺产
分娩的因素有产道、产力、胎儿三方面,孕期进行适当的散步、下蹲、爬楼梯、孕妇操、瑜伽、游泳、健身等运动,对于顺产分娩会有一定的辅助作用,但需注意掌握运动的强度、力度、卫生清洁,如有不适须立即停止并就医检查。孕妇在
怀孕期间需要适当的活动,每天散散步,走动有利于盆骨和韧带的柔韧性及灵活性,对顺产有一定的帮助,所以在孕期特别是孕晚期身体体质好的话,可以做以下几种运动来帮助顺产:首先是孕妇瑜伽,坐皮球等,瑜伽是一种比较轻缓的运动,适合孕妇,每天适当的下蹲,上下楼梯少量的走动,平躺的时候将双腿垂直抬高等等,这些方法因人而异,需要结合自身的情况。所以产妇如果过了预产期还没发动,可以适当的刺激乳头,持续的刺激一侧半个小时到一个小时,两侧的乳头持续的牵拉,可以提前进入临产的状态。