临汾市人民医院
吃西红柿对于身体有很多益处,延缓我们人体的衰老,促进我们肠道的蠕动,这样就可以减重了。但是,吃西红柿不能随便吃。要讲究方法,西红柿包含的一些食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维虽然无法被肠胃消化,但是它可以吸收我们体内的胆固醇和长年累积的脂肪等物质,用大便的方式排泄出去。同时爬山或爬楼梯来辅助,用一定的速度爬山、爬楼梯或在楼梯机上运动,1小时可消耗掉数百千卡热量,可以瘦身。骑健身自行车也是很好的运动,要用力踏,使心脏与肌肉加速运动,然后恢复普通速度。而且西红柿的水分很高,吃的时候会有饱腹感。水分促进排泄,减少体内毒素和脂肪的积聚。