长期黑眼圈可能与睡眠不足、过敏反应、贫血、眼部皮肤老化、遗传因素等有关。黑眼圈通常表现为下眼睑皮肤颜色加深，可能伴有眼袋或浮肿。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，血管扩张后透过薄嫩的眼睑皮肤显现出青黑色。改善睡眠习惯有助于缓解此类黑眼圈。保持规律作息，睡前避免使用电子设备，创造安静黑暗的睡眠环境。适当热敷可促进局部血液循环。

过敏性鼻炎或结膜炎患者因炎症介质释放导致血管通透性增加，眼周可能出现色素沉着。常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可控制过敏症状。冷敷能减轻眼睑肿胀，避免揉眼加重色素沉积。

缺铁性贫血患者血红蛋白含量降低，眼睑皮肤血管网缺氧会呈现暗沉色泽。可能伴随乏力、头晕等症状。补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等药物，配合维生素C促进铁吸收。日常可适量摄入红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物。

随着年龄增长，眼周皮肤胶原蛋白流失导致变薄，皮下脂肪减少使血管更明显。紫外线照射会加速黑色素沉积。使用含维生素E、烟酰胺的护肤产品有助于改善皮肤状态。防晒霜应选择温和无刺激配方，避免加重眼周负担。

部分人群因先天眼周皮肤较薄或血管位置表浅，自幼即出现持续性黑眼圈。这类情况通常难以完全消除，可通过激光治疗改善色素沉着。强脉冲光或调Q激光能选择性破坏黑色素，需由专业医师操作。

日常护理应注意避免用力摩擦眼部，卸妆时使用温和的眼唇专用卸妆产品。规律作息配合适度运动有助于改善全身血液循环。饮食方面可增加富含维生素K的绿叶蔬菜，帮助增强血管弹性。若黑眼圈持续加重或伴随视力变化、剧烈头痛等症状，需立即就医排除严重器质性疾病。