七台河市人民医院
预防保健科
喝咖啡可能会睡不着,可能和个人体质和摄入咖啡量有关系。咖啡有提神的作用,如果咖啡喝多了,或者经常有喝咖啡的习惯,会影响睡眠,从而导致失眠。晚上要少喝咖啡、浓茶和酒等。咖啡会导致失眠,否则出现失眠后很难受,也容易影响身体。疲惫的身体恢复不好,第二天的工作和学习都会没有精神。睡眠对人体比较重要,可以促进身体恢复,提高免疫力,如果经常失眠,也会引起人的恐惧,导致睡眠焦虑。建议偏头痛患者避免喝咖啡,可能会引起头痛和血管扩张等症状,同时咖啡过敏的人也要避免喝咖啡,以免造成不良后果。