颈椎间盘突出可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎间盘突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等原因引起。

保守治疗适用于轻度颈椎间盘突出患者，主要包括颈部制动、佩戴颈托、改变不良姿势等措施。颈部制动可减少颈椎活动，避免突出加重。佩戴颈托能提供支撑，减轻颈椎压力。改变长期低头、枕头过高等不良姿势有助于缓解症状。

药物治疗可缓解疼痛和炎症，常用药物包括非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，神经营养药物如甲钴胺片。这些药物需要在医生指导下使用，不可自行调整剂量或长期服用。

物理治疗包括牵引、超短波、中频电疗等方法。牵引可减轻椎间盘压力，超短波能促进局部血液循环，中频电疗有助于缓解肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作导致症状加重。

微创介入治疗适用于保守治疗无效但尚未达到手术指征的患者，主要包括椎间盘射频消融术、臭氧消融术等方法。这些治疗创伤小、恢复快，能有效减轻神经根压迫症状，但需严格掌握适应症。

手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效或出现神经功能损害的患者，常见术式包括前路颈椎间盘切除融合术、后路椎板成形术等。手术能彻底解除神经压迫，但存在一定风险，需由专业脊柱外科医师评估后实施。

颈椎间盘突出患者日常生活中应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。可进行颈部肌肉锻炼如米字操，但急性期应避免剧烈运动。饮食上可适当增加富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。症状加重时应及时就医，不可自行处理或延误治疗。