宝宝发烧不想吃东西可通过调整饮食结构、补充水分、物理降温、药物干预、就医评估等方式缓解。食欲减退通常由消化功能减弱、口腔不适、代谢加快、感染症状、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食结构：

选择流质或半流质食物如米汤、蔬菜泥、苹果泥，避免油腻难消化食物。少量多餐减轻胃肠负担，适当增加富含维生素C的水果如猕猴桃汁。食物温度以常温或略低于体温为宜。

2、补充水分：

每2小时补充50-100毫升温水或口服补液盐，观察尿量判断脱水情况。可饮用稀释的鲜榨果汁或淡蜂蜜水，避免含糖饮料。母乳喂养婴儿需增加哺乳频次。

3、物理降温：

体温38.5℃以下优先采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处。保持室温24-26℃，穿着透气棉质衣物。退热贴可辅助降低头部温度。

4、药物干预：

体温超过38.5℃需在医生指导下使用退热药，常见药物包括对乙酰氨基酚混悬液、布洛芬滴剂等。避免自行使用抗生素，用药后需监测体温变化及药物不良反应。

5、就医评估：

持续24小时以上拒食伴精神萎靡、尿量减少、呕吐腹泻等症状需及时就诊。血常规检查可明确感染类型，严重脱水可能需静脉补液治疗。

发热期间建议保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次。可准备色彩鲜艳的餐具增加进食兴趣，餐前用温水清洁口腔。体温稳定后逐渐恢复日常饮食，优先补充优质蛋白如蒸蛋羹、鱼肉糜。观察3-5天食欲恢复情况，若持续厌食需排查鹅口疮、疱疹性咽峡炎等口腔疾病。适当进行抚触按摩促进胃肠蠕动，避免强迫进食造成心理抗拒。