刘磊
副主任医师
河南中医学院一附院
肛肠科
对于舌苔又厚又白的患者,想要去除厚白苔:第一,要控制饮食的来源,避免肥甘厚味之品的过量摄入,比如蛋糕、巧克力、糖果、冰激凌等各类甜品,火锅、烤鱼、烤肉等辛辣刺激食物,同时要形成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,多喝水,形成良好的心态。第二,可适当地进行健脾的食补或药补。日常生活中,能够起到健脾作用的食物非常多,其中部分食物亦有药用功效,称为药食同补,比如有薏苡仁、莲子、山药、茯苓、红豆、芡实、白扁豆、黑豆、冬瓜皮、陈皮、乌梅等。第三,可在中医医师的指导下,选择相应的中成药或者中药汤剂进行治疗。