林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
每天吃一个苹果,长期坚持下去就会健康美丽肌肤,如果患者长期受到紫外线的照射,皮肤中就会形成黑色素沉淀,因此出现暗黄色。苹果中的营养丰富,是一种被广泛使用的天然美容品,也被很多的爱美人士誉为美容圣品。苹果内含有很多的镁元素,对于皮肤也有很好的作用,经常吃苹果可以让皮肤变得红润有光泽,每天食用一个苹果可以淡化雀斑以及黄褐斑,而且其中所含的丰富果酸成分可以使毛孔变得通畅,有祛痘的作用。建议平时多吃苹果,苹果中所含的丰富纤维质能够帮助清除人体体内的垃圾,从而排毒养颜。平时还应该注意自己的饮食,不吃或者是少吃辛辣食物。