人流后注意先保养身体,多注意休息,不要劳累,加强营养,营养均衡饮食,适当多吃蔬菜水果,鸡蛋,奶类,豆制品,鸡鸭鱼,瘦肉等等,术后注意休息,一个月内不要同房。人流后减肥最好3个月以后坚持多锻炼身体,减肥最好还是运动,不建议吃减肥药。饮食注意少吃甜食及高蛋白食物。@无痛人流手术大多对于女性的子宫有一定的损伤,注意手术以后首先需要适当的增加营养,一般在无痛人流手术的一个月以内是不可以减肥的,这个阶段,过度减肥容易导致营养缺乏,影响身体的恢复,也可能会影响到下一步的月经来潮,一般在无痛人流手术一个月以后,可以考虑减肥,但要注意科学的减肥,避免过度节食,引起闭经现象。