口腔扁平苔藓可能由免疫异常、精神压力、感染因素、药物反应、遗传因素等原因引起，可通过药物治疗、心理调节、口腔护理等方式改善。

1、免疫异常：口腔扁平苔藓与免疫系统功能紊乱密切相关，免疫细胞异常攻击口腔黏膜，导致炎症和病变。治疗上可使用免疫调节药物如泼尼松片5mg/次，每日一次、环孢素软胶囊25mg/次，每日两次、他克莫司软膏0.1％浓度，每日两次。

2、精神压力：长期精神紧张、焦虑或抑郁可能诱发或加重口腔扁平苔藓。心理疏导和放松训练有助于缓解症状，建议尝试冥想、瑜伽或心理咨询。

3、感染因素：某些病毒或细菌感染可能与口腔扁平苔藓的发生有关，如丙型肝炎病毒或幽门螺杆菌。针对感染可使用抗病毒药物如阿昔洛韦片200mg/次，每日五次或抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次。

4、药物反应：部分药物如非甾体抗炎药、降压药可能引发口腔扁平苔藓。在医生指导下调整用药方案，必要时更换药物种类。

5、遗传因素：家族中有口腔扁平苔藓病史的人群患病风险较高。虽然无法改变遗传因素，但通过定期口腔检查和早期干预可降低发病风险。

日常护理中，建议保持口腔卫生，使用软毛牙刷和温和的漱口水，避免刺激性食物如辛辣、酸性食品。饮食上多摄入富含维生素B和C的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、柑橘类水果。适当进行有氧运动如散步、游泳，每周3-5次，每次30分钟，有助于增强免疫力和缓解精神压力。