慢性咽炎通常不属于严重疾病，但长期反复发作可能影响生活质量。慢性咽炎主要表现为咽部异物感、干燥、灼热或轻微疼痛，可能由长期用嗓过度、鼻咽部炎症反流、胃食管反流、过敏因素或环境刺激等因素引起。

长期用嗓过度或发声不当可能导致声带及咽部黏膜慢性损伤，表现为持续性咽干、声音嘶哑。建议减少高声说话、避免清嗓动作，可配合温盐水漱口或蒸汽吸入缓解症状。鼻咽部分泌物反流刺激咽部时，需积极治疗鼻炎或鼻窦炎等原发疾病。

反复发作的急性咽炎未彻底治愈可能转为慢性炎症，咽后壁淋巴滤泡增生时可能出现颗粒感。这类情况需避免辛辣食物刺激，可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液含漱或银黄含化片等药物减轻炎症反应。

胃酸反流至咽喉部可引起化学性刺激，晨起时症状加重，可能伴随反酸、烧心。需调整饮食习惯如睡前禁食、抬高床头，必要时在医生指导下使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸或黏膜保护剂。

粉尘、花粉或冷空气等过敏原接触后，可能引发咽部黏膜水肿和瘙痒。建议保持室内湿度，外出佩戴口罩防护，过敏体质者可遵医嘱口服氯雷他定或孟鲁司特钠进行抗过敏治疗。

长期慢性炎症可能增加咽部黏膜病变概率，极少数情况下可能伴随咽喉反流性疾病或早期肿瘤性病变。若出现吞咽梗阻感、痰中带血或颈部肿块等症状，需及时进行喉镜检查明确诊断。

慢性咽炎患者日常需保持口腔清洁，每日饮水超过1500毫升以维持黏膜湿润，避免吸烟饮酒及辛辣食物刺激。室内使用加湿器维持空气湿度，冬季外出注意颈部保暖。若症状持续超过3个月或加重，建议到耳鼻喉科进行电子喉镜等专项检查，排除其他器质性疾病可能。规律作息与适度运动有助于增强免疫力，减少咽炎复发频率。