眼睛出现红血丝可能由用眼疲劳、干眼症、结膜炎、眼部外伤或青光眼等原因引起,可通过休息、人工泪液、抗炎药物、冷敷或降眼压治疗等方式缓解。
1、用眼疲劳:
长时间盯着电子屏幕或熬夜会导致眼部血管扩张充血。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟,远眺绿色植物,配合热毛巾敷眼促进血液循环。
2、干眼症:
泪液分泌不足时结膜血管会代偿性扩张。可能与年龄增长、隐形眼镜佩戴有关,表现为眼睛干涩灼热。使用不含防腐剂的人工泪液可改善症状,严重时需进行泪小点栓塞治疗。
3、结膜炎:
细菌或病毒感染引发的结膜炎症常伴随分泌物增多。过敏性结膜炎还会出现眼睑水肿,需使用左氧氟沙星滴眼液或色甘酸钠滴眼液,避免揉眼加重充血。
4、眼部外伤:
异物入眼或揉搓造成的机械性损伤会使血管破裂。应立即用生理盐水冲洗,48小时内冷敷收缩血管,后期热敷促进淤血吸收。
5、青光眼:
眼压升高导致睫状充血可能伴有头痛视力下降。急性发作需使用布林佐胺滴眼液快速降眼压,慢性期可考虑选择性激光小梁成形术控制病情。
日常需保持每天7小时睡眠,室内湿度维持在40%-60%,多食用蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。游泳时佩戴护目镜避免池水刺激,化妆时注意眼线笔不要戳伤睑缘。若红血丝持续3天不消退或伴随视力模糊、眼痛等症状,需及时到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。