东南大学附属中大医院
普通内科
如果出现了平躺睡觉腰疼的情况,可能是由于白天比较疲劳,腰椎负重比较多,但是肌肉承担了较多的力量,平躺时肌肉放松,腰椎小关节和韧带开始主要受力,就会导致白天已经劳损的韧带关节出现疼痛感。还可能是腰椎有轻微的部分不稳定,休息后腰椎肌肉放松、关节韧带也开始松弛,那么不稳定的椎体就会出现轻微的移位,导致疼痛感。
河南省中医药研究院
呼吸科
平躺着睡觉的时候如果出现了腰疼,主要是因为腰肌劳损或者是椎间盘突出到了一定程度以后,产生的反应。并不是因为躺在床上才会疼。可能坐起来或者弯腰,或者站久了也会疼。所以平时的时候要做好预防工作,主要的方法是腰背肌功能锻炼,包括三点、五点,还有飞燕点水式的腰背肌功能锻炼。